登封信息网
时尚
当前位置:首页 > 时尚

女性皮肤保健的常识有哪些?女性如何根据时间护肤?[图]

发布时间:2019-10-08 23:07:59 编辑:笔名

护肤是很多女性每天都在做的事情,为了让皮肤看起来更好,肌肤状态更佳,女性要注意呵护肌肤健康,平时的一些饮食和生活环境可能会对肌肤造成影响,需要注意避免了,那么女性皮肤保健的常识有哪些?女性如何根据时间护肤?下面为大家介绍。

1、女性皮肤保健的常识

1、防晒必须在最外层

任何擦拭都会降低防护效果,如果你要化妆,就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后,尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品,它们比普通防晒保持时间久,不过也需要反复补充,另外,它们需要专门的卸妆品清除。

2、防晒指数就是越高越好

不要对防晒指数有任何疑问,觉得“平时有必要这么防护么”,有,而且是必须的。因为绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品,SPF50的防晒品来说,1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力,如果是1/4的量,就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右,如果你实在不喜欢涂很多防晒霜,就尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。

3、喷雾并不省事

许多人喜欢防晒喷雾,觉得方便好用,事实上,防晒喷雾非常容易导致使用不足量。那么,怎样算足量使用呢?就是不断反复喷,一直到皮肤上有液体滴落,然后再按摩均匀——其实还是很麻烦,所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。防晒必须在最外层

4、无需等待

通常认为“防晒品需要涂抹20分钟后才开始发挥作用”的说法并不正确,20分钟能让防护品更均匀的附着在皮肤表面,如果你足量涂抹,20分钟后皮肤油光、泛白的现象也能有所改善,但这其实并不会对实际防护效果产生太大影响。

2、皮肤保健的时间

肺主皮毛而卫外,调皮贵在调肺,益肺气能运血,使气血流通;肺气足,皮肤层气血充足,皮肤柔润、光滑、毛孔细。

每个人都有自己的生物钟,同时,每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表,美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效。

1、晚11点至凌晨5点

这时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳状态。

2、早上6点至7点

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀情形,可用能增强眼部循环,收紧眼袋的眼霜上午8点至12点这时肌肤的功能处于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

3、下午1点至3点

此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

4、下午4点至8点

随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收营养,这段时间最适宜职业女性到美容院作保养,还可根据爱好进行健身运动。

5、晚上8点至11点

此时皮肤最易出现过敏反应,微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,故不适宜做美容护理。

3、秋季护肤方法

1、肌肤保养分白天和晚上:白天的保养,坚持每日做寿两次面部清洁,让肌肤洁净、滋润,外出时使用有防晒功能的日霜;晚上的保养,先用温水、洗面奶彻底清洁面部,再

用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部抹洋溢晚霜,让营养渗透到肌肤中去。

2、选择适合的护肤品:温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促

进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。

3、补充体内水分:每日饮用足够量的水;可用蒸气熏蒸脸部,以给脸部补水;或用保温护肤剂涂于脸部,以减少水分散发。

4、注意饮食调养:多喝牛奶及豆浆,多吃新鲜果蔬,戒烟酒、咖啡、浓茶及油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等防燥滋阴食物。

济南银屑病医院怎么坐车
济南名韩植发医院治疗效果如何
济南银屑病医院坐车怎么去
济南名韩植发医院要多少钱
济南银屑病医院具体路线怎么走